- Pour ceux qui veulent prendre soin de leur santé
Qualité de vie : et si c’était entre vos mains?
Saviez-vous que deux nutriments simples peuvent contribuer à soutenir votre bien-être en vieillissant ? Même les scientifiques qui les ont étudiés ont été agréablement surpris par les résultats.
Comme la plupart des gens, vous souhaitez probablement rester actif, plein d’énergie et capable de profiter de la vie — que ce soit en jouant avec vos petits-enfants ou en participant aux activités qui vous rendent heureux.
Bien manger et prendre soin de soi sont essentiels pour rester en forme, mais il existe d’autres éléments, moins connus, qui peuvent faire une réelle différence.
Le sélénium et le coenzyme Q10
Ajouter du sélénium et du coenzyme Q10 à votre alimentation quotidienne peut aider à préserver votre vitalité, même à un âge avancé. Le sélénium est un minéral présent dans des aliments comme le poisson, les noix et les céréales complètes, mais la plupart des Européens n’en consomment pas toujours suffisamment. Le coenzyme Q10 est une substance semblable à une vitamine que notre corps synthétise naturellement, mais sa production diminue avec l’âge. À 80 ans, le corps contient environ deux fois moins de coenzyme Q10 que celui d’une personne dans la vingtaine.
Le sélénium contribue au bon fonctionnement du système immunitaire, de la thyroïde, et à protèger les cellules de l’organisme contre le stress oxydatif.
Testé sur des femmes et des hommes âgés
Un groupe de scientifiques scandinaves a voulu savoir ce qui se passerait si des adultes âgés et en bonne forme prenaient quotidiennement du sélénium et du coenzyme Q10. Ils ont invité 443 personnes à participer à une étude sur cinq ans. La moitié d’entre elles ont reçu SelenoPrecise et Bio-Quinone Q10 (Q10 Gold en France), tandis que l’autre moitié a reçu un placebo identique en apparence, mais donc sans ingrédients actifs.
À la fin de l’étude, les résultats étaient clairs : les participants ayant pris du sélénium et du coenzyme Q10 ont conservé une meilleure condition physique globale et une meilleure qualité de vie que ceux du groupe placebo.
Pharma Nord, le fabricant de ces compléments alimentaires, s’est toujours engagé à développer des produits bien absorbés par l’organisme et efficaces. Cette étude fournit des preuves solides que les nutriments contenus dans ces préparations peuvent soutenir la vitalité et le bien-être des seniors.
