Mieux reposé : une glycémie stable y contribue

L'un des moyens de favoriser une glycémie stable consiste à prendre du chrome, un oligo-élément qui aide l'organisme à maintenir des niveaux de glucose normaux et contribue à un métabolisme normal des graisses, des protéines et des glucides. Une supplémentation en chrome peut donc être essentielle pour des matinées plus sereines et une énergie plus stable tout au long de la journée. Choisir le bon type et la bonne qualité de supplément peut faire une réelle différence.

Glycémie stable : est-ce si important ?

Quand le taux de sucre dans le sang monte et descend trop rapidement, cela peut vous laisser fatigué, affamé et sans concentration. C’est pourquoi il faut viser une absorption lente et régulière du glucose. La meilleure façon d’y parvenir est d’éviter les glucides rapides provenant d’aliments malsains et de privilégier les glucides complexes qui se décomposent lentement et progressivement. De cette manière, votre corps libère moins d’insuline et maintient un taux de glucose stable. Éviter les pics et les chutes brusques de glycémie vous aide à vous sentir plus équilibré et éveillé.

Les connaissances scientifiques en attestent

Raphaël Vallat, un spécialiste du sommeil au Centre des sciences du sommeil humain de l’Université de Californie à Berkeley, a mené une étude impliquant 833 participants.
Selon ses résultats, se réveiller en étant reposé dépend principalement de trois facteurs :

• Dormir suffisamment
• Faire assez d'exercice physique la veille
• Manger un petit-déjeuner riche en glucides complexes et pauvre en sucre

L’étude a également révélé que les personnes dont la glycémie restait stable après le petit-déjeuner avaient tendance à se réveiller en se sentant plus reposées et alertes. Cela souligne encore davantage l’importance d’un taux de glycémie équilibré.

Une préoccupation croissante en matière de santé publique

Rien qu'en France, environ 4,8 millions de personnes âgées de 20 à 79 ans auraient des difficultés à réguler leur taux de sucre dans le sang, un chiffre qui ne cesse d'augmenter.
Cela représente une préoccupation croissante en matière de santé publique et une raison importante de prêter attention à l’alimentation et au mode de vie, afin de maintenir un taux de glucose stable au quotidien.

Choisissez un complément documenté

Lors de l’achat de compléments en chrome, soyez vigilant car leur qualité et leur absorption peuvent varier considérablement. Bio-Chromium/ChromaSvelt 100 de Pharma Nord contient une levure de chrome unique et brevetée, ChromoPrecise, qui a été utilisé dans plusieurs études scientifiques et dont l’absorption et l’efficacité sont documentées.

Il y a plusieurs années, des chercheurs de l’Université Charles de Prague ont choisi “Bio-Chromium” (ChromaSvelt 100 en France) pour une étude publiée en 2006 dans la revue Biological Trace Element Research. Depuis, il a été utilisé dans de nombreuses études cliniques, les chercheurs l’ayant sélectionné spécifiquement pour sa qualité et sa fiabilité éprouvées.

ChromaSvelt 100 est un excellent choix si vous souhaitez être certain que le produit que vous prenez agit réellement comme prévu.