Magnésium et calcium : un enjeu nutritionnel en France

Focus sur le magnésium et ses nombreuses fonctions dans l’organisme

Le magnésium joue un rôle dans presque toutes les fonctions de l’organisme. Il  contribue au bon fonctionnement des muscles, du système nerveux et également à des fonctions psychologiques normales. Plus de 300 enzymes de notre corps dépendent du magnésium pour réguler ces fonctions et bien d’autres encore.

Et votre alimentation ?

Pour obtenir suffisamment de magnésium, il est important d’inclure dans votre alimentation des légumes à feuilles, des graines et des noix. Si vous ne consommez pas régulièrement ces aliments, vous risquez de ne pas couvrir vos besoins en magnésium. Même une alimentation équilibrée ne garantit pas toujours un apport suffisant et en particulier lorsque les besoins sont augmentés.

Un complément peut aider

Alors, que faire ? Un complément en magnésium constitue une solution simple et fiable, de plus en plus choisie par les consommateurs. Cependant, il faut rester vigilant face aux grandes différences de qualité entre les compléments disponibles sur le marché. Si la qualité est faible, le produit risque de ne pas être efficace, et votre organisme pourrait ne pas recevoir le magnésium nécessaire pour bien fonctionner.

Qualité prouvée

En choisissant ActiveComplex Magnésium, vous optez pour une préparation dont l’absorption est documentée, un facteur clé pour l’efficacité du produit. Une étude publiée a montré qu’une utilisation quotidienne d’ActiveComplex Magnésium pendant huit semaines permettait d’augmenter six fois le taux de magnésium dans le sang, démontrant que le magnésium contenu dans ces comprimés est facilement assimilé par l’organisme.

Source *: Étude individuelle nationale des consommations alimentaires 3 (INCA 3) — Avis de l’ANSES. Rapport d’expertise collective. Maisons-Alfort : ANSES, 564 p.

Lien : https://produitsdulait.fr/wp-content/uploads/2022/02/QS72-INCA-3-et-Alimentation-des-18-79-ans.pdf