Personne n'ira jamais contester que le magnésium est un minéral essentiel et qu'il est important que vous veilliez à avoir des apports suffisants.
Dans les pays de l'Union Européenne, les apports journaliers recommandés (AJR) pour le magnésium sont compris entre 300 à 400 mg. L'Agence Européenne de Sécurité Sanitaire des Aliments (EFSA) reconnaît dix activités essentielles où le magnésium a des fonctions biologiques importantes dans l'organisme.
Ces fonctions sont les suivantes : le métabolisme énergétique, l'équilibre électrolytique, l'activité musculaire, y compris la fonction du muscle cardiaque, la transmission des influx nerveux, la division cellulaire, la formation des protéines, des dents et des os ainsi que l'équilibre psychique (troubles de l'humeur, irritabilité, stress, etc.....). Sans oublier que le magnésium possède comme fonction générale, celle de contrôler le niveau de calcium des cellules.
Pour ceux prenant un complément de magnésium, il leur est possible de tester si le comprimé de magnésium qu'ils prennent habituellement, se dissout bien en quelques minutes. C'est une bonne manière de s'assurer de la bonne ionisation qui est nécessaire pour une bonne biodisponibilité.
Découvrez comment réaliser ce text, dans l'encadré ci-dessous.
Par exemple, si vous prenez des suppléments de magnésium pour votre cœur, il est évidemment indispensable que votre comprimé de magnésium se dissolve dans l'estomac afin d'être absorbé ensuite dans l'intestin. Si ce comprimé passe non dissout dans l'intestin, le muscle cardiaque n'en récupérera aucun bienfait.
Une biodisponibilité unique élevée
Bio-Magnésium de Pharma Nord se compose de trois sels de magnésium sélectionnés et incorporés dans une matrice qui permet au comprimé de se dissoudre complètement dans un verre d'eau en seulement une à deux minutes
Chaque comprimé de Bio-Magnésium contient 200 mg de magnésium éléments. Même les personnes avec peu d'acidité gastrique seront en mesure d'absorber le contenu en magnésium car une grande partie du comprimé sera plus assimilable que le magnésium ionisé seulement dans l'eau. Par conséquent, seule une petite partie du comprimé de magnésium a besoin de l'acidité de l'estomac pour devenir ionisé.
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Testez votre magnésium
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Vous n'avez pas besoin de dissoudre Bio-Magnésium dans un verre d'eau, mais si toutefois vous souhaitez le faire, le soir sera le meilleur moment de la journée pour prendre votre magnésium. Le magnésium minéral peut difficilement être appelé savoureux, mais Bio-magnésium dissout dans un verre d'eau n'aura pas de goût particulier désagréable.
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